「毎月の手取りは28万円。子供が2人いると、やはり生活はきついのだろうか」と不安を感じていませんか。家賃や食費を支払うだけで給料日から残高が減り、貯金まで手が回らない家庭もあるでしょう。
ただし、同じ手取り28万円でも、住んでいる地域、子供の年齢、車の有無、共働きかどうかによって家計の余裕は大きく変わります。大切なのは、他の家庭と比べて落ち込むことではなく、自分の家計で負担が集中している項目を見つけることです。
この記事では、手取り28万円で子供2人を育てる架空の家庭を例に、支出の内訳と見直し方を数字で考えます。
※本記事は一例としての家計イメージであり、実際の制度内容・給付額は最新の公的情報でご確認ください。
手取り28万円で子供2人が「きつい」と感じるのは自然
手取り28万円で4人家族が暮らすこと自体は不可能ではありません。しかし、住居費や教育費が高い家庭では、自由に使えるお金が少なくなりやすい水準です。
家計が苦しく感じられる理由は、毎月の生活費だけではありません。子供の進級用品、家電の故障、冠婚葬祭、帰省など、月によって発生する支出があります。毎月の収支が数千円の黒字でも、こうした出費が重なると年間では赤字になることがあります。
また、子供が成長すれば、食事量や学校関連の支出、習い事などが増える可能性もあります。現在暮らせているかだけでなく、今後の負担を見越して少しずつ余白をつくる視点が必要です。
架空の4人家族における毎月の支出内訳
ここでは、会社員1人の手取りが月28万円、配偶者と小学生以下の子供2人がいる家庭を想定します。以下はあくまで比較用の一例であり、理想的な家計の正解を示すものではありません。
- 住居費:7万5,000円
- 食費:5万5,000円
- 水道光熱費:1万8,000円
- 通信費:1万円
- 日用品費:1万2,000円
- 交通費:1万円
- 教育・保育関連費:3万円
- 保険料:1万2,000円
- 医療・被服費:1万3,000円
- 娯楽・交際費:1万円
- 特別費の積み立て:1万5,000円
- 貯蓄:2万円
合計は28万円です。一見すると赤字ではありませんが、すべての予算を使い切る設計なので、急な出費への余裕は大きくありません。食費や光熱費が予定を超えると、貯蓄を取り崩すことになります。
特に注目したいのは、1万5,000円の「特別費の積み立て」です。これは家電、学校用品、帰省、誕生日など、毎月ではない支出に備えるお金です。家計簿上の黒字を守るには、通常の貯蓄とは分けて考えると管理しやすくなります。

家計がきつくなりやすい4つのポイント
住居費が家計の余白を固定してしまう
住居費は毎月必ず発生し、一度契約するとすぐには変えにくい支出です。例では7万5,000円ですが、これが9万円なら差額は月1万5,000円、年間では18万円になります。
とはいえ、家賃だけを見て引っ越すと、通勤費や車の必要性、引っ越し代が増える場合があります。更新時期や子供の進学など、生活の節目に総額で検討するのが現実的です。
食費と日用品費の境界が曖昧になる
4人分の食費は、子供の成長や外食の回数によって変わります。「食費が高すぎる」と決めつける前に、食材、外食、菓子や飲料、日用品を分けて1か月だけ記録してみましょう。
削りやすいのは、必要な食事よりも、買い物回数の多さから生まれる予定外の購入です。献立を完璧に決める必要はありません。数日分の主菜だけ決めてから買い物へ行く方法でも、重複買いや使い残しを減らせます。
教育費は「周囲に合わせる」と膨らみやすい
教材や習い事には、子供の経験を増やす意味があります。一方で、「みんなが通っているから」と追加すると、月謝以外の道具代、交通費、発表会費などもかかることがあります。
習い事を考えるときは、月謝だけでなく年間総額を確認し、家計から無理なく出せる上限を夫婦で共有しましょう。子供の希望、続けやすさ、送迎の負担も含めて優先順位を決めることが大切です。
年に数回の出費を「想定外」にしている
毎年ある程度発生する支出は、突然に見えても完全な想定外ではありません。過去1年の通帳やカード明細から、税金、家電、学校用品、帰省、行事などを洗い出し、年間見込み額を12で割って積み立てます。
例えば年間18万円を見込むなら、毎月1万5,000円を別枠にします。実際に支払う月は赤字に見えますが、積み立てから出せれば家計全体は予定どおりです。
手取り28万円の家計を立て直す順番
1.まずは赤字額ではなく支出の全体像をつかむ
最初から細かい家計簿を完成させる必要はありません。住居費などの固定費、食費などの変動費、年に数回の特別費という3つに分け、直近1〜3か月のお金の流れを確認します。
現金払いを忘れても、最初は大まかで構いません。「住居費が重い」「外食の月だけ赤字になる」など、負担の中心が分かれば見直す場所を絞れます。
2.効果の大きい固定費から候補を探す
固定費は、一度見直すと翌月以降も効果が続きます。住居費、通信費、保険料、定額契約などを一覧にし、現在の生活に必要かを確認しましょう。
ただし、保障を理解しないまま保険をやめたり、解約費用を確認せず契約を変更したりするのは避けたいところです。削減額だけでなく、失う機能や発生する費用まで比べて判断します。
3.貯蓄はゼロか満額かで考えない
例では毎月2万円を貯蓄していますが、毎月必ず同じ金額を確保できるとは限りません。苦しい月に生活費を借りてまで貯蓄するのは本末転倒です。
まずは5,000円や1万円など続けられる額を給料日に分け、余裕のある月に追加する方法があります。収入が入った時点で確保すると、残ったら貯める方法より管理しやすくなります。
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4.削らない支出も家族で決める
節約では、何を削るかだけでなく、何を守るかも重要です。家族で楽しむ外食、子供が続けたい習い事、健康に関わる費用など、優先したいものは家庭によって異なります。
守りたい支出が決まれば、それ以外の項目を見直す理由が明確になります。我慢だけに頼らず、家族が納得できる予算にすることが継続のコツです。

家計を比較するときは金額より「残る割合」を見る
他の家庭の食費や貯蓄額は参考になりますが、その数字だけで良し悪しは判断できません。家賃の水準や通勤環境、子供の年齢が違うからです。
比べるなら、手取りから固定費を引いた後にいくら残るか、特別費を含めても年間収支が黒字か、毎月少額でも貯蓄を続けられるかを確認しましょう。月単位で赤字があっても、年間で吸収できる設計なら、必ずしも家計管理に失敗しているわけではありません。
よくある質問
手取り28万円で子供2人なら、毎月いくら貯金すべきですか?
一律の正解はありません。まずは生活費と特別費を把握し、赤字を出さずに続けられる金額を設定しましょう。月5,000円でも継続できれば家計の土台になります。余裕が増えた段階で金額を上げる考え方でも問題ありません。
これ以上削れる費目がないときはどうすればよいですか?
食費などを無理に削る前に、年払いを含む固定費や使途不明金を再確認します。それでも不足する場合、節約だけで解決しようとせず、働き方や収入を増やす選択肢、公的な相談窓口なども検討してください。利用できる制度は家庭の状況や時期で異なるため、自治体などの最新情報を確認しましょう。
まとめ
手取り28万円で子供2人の家計は、住居費や教育費によって余裕が少なくなり、きついと感じることがあります。
毎月の生活費だけでなく、年に数回の特別費も含めて年間収支を確認することが大切です。
固定費、予定外の買い物、教育費の順に点検し、続けられる範囲で貯蓄を仕組み化しましょう。
家庭ごとの優先順位を大切にし、削る費用と守る費用を家族で話し合うことが、無理のない家計管理につながります。



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